Stressivaba juhtnöörid rasestumiseks.

Mõned kasulikud näpunäited

Temperatuurimeetod

Mida paremini tunned oma menstruaaltsüklit, seda täpsemalt on sul võimalik kindlaks teha oma kõige viljakam päev. Temperatuurimeetodi abil on sobivat aega võimalik määrata peaaegu tunni täpsusega. Lihtsalt mõõda oma kehatemperatuuri igal hommikul peale ärkamist täpselt ühel ja samal ajal. Märkimisväärselt kõrgem kehatemperatuur on märk sellest, et sul on toimumas ovulatsioon ja et just nüüd on õige aeg rasestumiseks. Kui sa jälgid oma kehatemperatuuri mitme tsükli jooksul, siis on järgmise ovulatsiooni aega võimalik ennustada üsna täpselt. Parim aeg rasestumiseks on mõne tunni jooksul pärast ovulatsiooni. Ja kui kehatemperatuuri tõus kestab kauem kui järgmised kaheksateist päeva, siis võib sind õnnitleda - oled ilmselt rase.

Viljakuskalender on lihtne viis oma kõige viljakama päeva arvutamiseks.*

*NB! Viljakuskalendri arvutus põhineb lihtsustatud keskmise kasutamisel. Me soovitame mitte kasutada kalendrit kui abivahendit rasestumise ärahoidmisel.


Kas teadsid, et ...

... et tervislik toitumine suurendab viljakust?

Loe lisaks...more...

Temperatuuri meetod...

... hõlbustamaks pereplaneerimist loomulikul viisil.

Rohkem infot...more...